Au moment où j’écris cette lettre, nous sommes à la fin avril.
Certains arbres sont encore en train de se réveiller. Je remarque que les châtaigniers se déploient un peu plus tard que les hêtres et les chênes.
Et pourtant, même au sein d’une même espèce, chaque arbre avance à son propre rythme pour redéployer ses feuilles.
J’observe aussi que le niveau de mon puits a chuté, comme chaque année à cette époque, lorsque la végétation commence à avoir des besoins plus importants en eau.
La boue a laissé place à un sol durci par les vents d’est, qui assèchent, contrairement aux vents d’ouest qui ramènent souvent l’humidité.
Les souvenirs de l’hiver et des rivières débordantes s’estompent peu à peu…
Avril est ce moment de transition complète entre le paysage hivernal et celui du printemps.
Les ficaires, qui tapissaient le sol et fleurissaient avant le débourrage des feuilles, jaunissent maintenant, leur cycle accompli…
Les jacinthes des bois ont transformé les sous-bois en lieux presque irréels.
Les champs ont été labourés, les pâturages tondus, avec la récolte des premiers foins.
Avec le passage à l’heure d’été, les journées deviennent généreuses : plus de 14h30 de lumière aujourd’hui… et presque 16h à la fin mai.
La lumière continue de s’étirer, doucement, jusqu’au solstice d’été.
Mais cette année, avant de plonger pleinement dans la saison verte, j’ai envie de prendre un moment pour dire au revoir à l’hiver.
La froideur des paysages nocturnes, le givre qui craque sous les pas, les longues nuits et leurs ciels étoilés — constellations scintillantes, voie lactée presque palpable.
Cette sensation d’isolement, de dépouillement. La beauté des silhouettes d’arbres, dessinées par une main invisible.
L’hiver, merci pour ta présence.
Je te dis à plus tard.
Une lettre d’amour à soi-même
En cherchant à bouger avec les saisons, je mets naturellement un peu plus d’attention sur ma mobilité et ma forme physique.
Chaque année, nous perdons progressivement de la masse musculaire et osseuse.
Cela demande, doucement mais sûrement, plus de soin, plus de présence.
Et en même temps, il y a la vie :
les engagements familiaux, professionnels,
parfois les soucis de santé,
le vieillissement des parents,
les deuils, les transitions…
Faire de notre mieux, avec ce qui est là.
Le 22 avril, pour Earth Day, après un court footing, je me suis filmée en train de marcher à reculons. J’ai partagé cette vidéo comme une “lettre d’amour” à mon corps — un remerciement pour tout ce qu’il me permet de vivre.
Comme la Terre, il est notre seule maison.
👉 [ lien vers la vidéo ]
🌿 Côté pratique
Séance mensuelle en ligne — avril
Voici le lien de la pratique du mois d’avril.
Pour les membres, elle est également disponible dans votre espace.
Les 7 premières minutes proposent un temps d’écriture (optionnel) autour du déploiement du printemps.
Si vous souhaitez le faire, j’ai extrait l’audio de cet exercice : vous pouvez le télécharger ici.
Quelques minutes, un coin calme, de quoi écrire… et c’est tout.
À partir du mois prochain
Les pratiques seront pré-enregistrées et partagées directement dans l’espace membre et communautaire.
Je vous informerai à chaque nouveau contenu.
🌸 Mai arrive…
Le planning de mai est prêt :
cours en présentiel, webinaire… et quelques longs week-ends.
Webinaire vocal
Révélez votre voix — focus chant
📅 Mercredi 27 mai à 20h30
👉 Inscription sur la liste d’attente
Nous arrivons à la fin avril et, chaque jour, la végétation semble pousser à une vitesse folle.
Mai approche — une période où, dans de nombreuses cultures de l’hémisphère nord, le printemps est pleinement célébré.
La vie s’intensifie, se déploie, en direction de son apogée au solstice d’été.
Mais notre saison intérieure ne suit pas toujours celle du monde extérieur.
Parfois il y a un décalage.
Parfois cela dure.
Si c’est votre cas, soyez doux avec vous-même.
Comme pour les ficaires, de multiples cycles coexistent en même temps.
Il n’y a pas d’obligation de conformité.
Écouter sa nature intérieure tout en restant en lien avec la nature autour de soi — c’est peut-être là que se trouve l’équilibre.
Prenez soin de vous et avancez avec douceur.
À très bientôt en mai,
Momo
P.S. Je participerai au festival de yoga Shanti Fest’ le weekend du 6-7 juin à Plouëc l’Ermitage (22) où je vais donner une séance de yoga de la voix le dimanche après-midi avec ami guitariste Stéphane Kerihuel. Découvrez le programme et la billetterie ici.
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